Tu salud, tu nutrición, tu hogar… tu bienestar.
Admitido que interesa pagar por poner un purificador en casa ¿por qué no poner uno baratito?
Vamos a analizar porqué si hay purificadores por 250€, puede merecer la pena comprar uno de 1.800 Eur. Partimos de que los de 250€ son purificadores fabricados en China, sin pasar por procesos de calidad
Caminar diariamente de forma suave, constante y regular, ayuda a mejorar el estado de ánimo
Caminar diariamente de forma suave, constante y regular, ayuda a mejorar el estado de ánimo además, de ayudar a controlar el peso. Pero si este ejercicio se realiza en familia se añaden beneficios como la
Diez consejos para cuidar tu vista
El sentido de la vista y el estado de nuestros ojos es muy importante, y es que la mitad de la información que recibimos del entorno nos llega a través de ellos. De hecho, el
La actividad reduce el riesgo cardiovascular en mayores con movilidad reducida
Las personas mayores que realizan regularmente ejercicio físico mejoran su actividad cardiaca y vascular, estos beneficios también han podido comprobarse en las personas con movilidad reducida, incluso cuando la actividad se realiza de manera intermitente
Falta de vitamina D, mayor riesgo de diabetes
La deficiencia de vitamina D se asocia con un riesgo significativamente mayor de demencia y enfermedad de Alzheimer, y un aumento de riesgo a desarrollar determinadas enfermedades como, por ejemplo, cáncer, hipertensión, esclerosis múltiple o
La nutrición, factor clave en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles
La nutrición es un factor clave en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles, según se ha comentado en la sesión científico-académica titulada ‘Temas de actualidad en Nutrición’, organizada por la Fundación Iberoamericana de Nutrición
La carne de cerdo, alimento imprescindible
La carne de cerdo es un alimento imprescindible en todas las etapas de la vida pues contiene un alto contenido en proteínas de alto valor biológico y aporta diversos minerales como potasio, fósforo, zinc y
Los efectos en la salud de algunos aditivos alimenticios
Los emulsionantes, que se añaden a los alimentos procesados para ayudarles en su textura y extender su vida útil, pueden alterar la composición y localización de la microbiota intestinal para inducir la inflamación intestinal que
La piel sigue sufriendo daños tres horas después de tomar el sol
El daño que la luz del sol o las lámparas de rayos UVA causan en la piel no termina cuando finaliza la exposición, sino que más de tres horas después se pueden producir lesiones y
El entrenamiento de nuestras emociones
De forma individual o en grupo, el desarrollo personal y profesional se puede mejorar mediante un trabajo específico. Para entrenar se necesita un preparador. Una persona con recursos para iniciar la reflexión, encontrar lo que
Consejos para prevenir las lesiones si haces running
Los podólogos gallegos recomiendan a los aficionados al‘running’ (correr) la realización de un estudio de su pisada para prevenir lesiones y elegir correctamente el calzado. El Colexio de Podólogos de Galicia recomienda a los deportistas
La dieta mediterránea ejerce un efecto protector sobre un subtipo del cáncer de mama
El patrón dietético mediterráneo tiene un mayor efecto protector sobre un subtipo de cáncer de mama, si se compara con los patrones occidental y prudente, según ha comentado la doctora Marina Pollán, del Servicio de
Rejuvenecer la mirada: ojeras, genes y paso del tiempo
Existen múltiples factores que afectan a nuestra piel y a cómo ésta denota el paso de los años. Los factores genéticos condicionan en gran medida la forma en que el envejecimiento deja huella en nuestro
Seis de cada diez personas que realizan ejercicio físico no respiran correctamente
Seis de cada diez personas que realizan ejercicio físico no respiran correctamente, según ha informado Nascia, que señala que el principal motivo por el que tantas personas no respiran bien viene derivado del ritmo de
Alimentos contra la caída del cabello
Víctor Salagaray, especialista en el tratamiento de los problemas del cabello y director de la Clínica Salagaray, realiza una lista de 7 minerales y 5 vitaminas claves para evitar la caída del cabello. Además, nos
¿Cómo mejora una sauna mejora tu salud cardiovascular?
Una sauna puede servir para algo más que hacernos sudar. Hasta ahora su uso está sobre todo asociado a supuestos efectos adelgazantes, un mito que se sustenta en que al estar sometido a altas temperaturas
La toxina botulínica aporta mejoras funcionales y estéticas en patologías faciales como el bruxismo
La toxina botulínica aporta mejoras funcionales y estéticas en patologías faciales como el bruxismo, la hipertrofia de los músculos maseteros o la luxación recidivante de la articulación temporomandibular (ATM), según ha mostrado un análisis de
Siesta en los niños, ¿hasta qué edad?
Si hace unos días recomendábamos echarse una cabezadita después de comer porque libera tensiones y aumenta de la capacidad de concentración en adultos, un nuevo estudio observa que, en los niños, dormir la siesta no